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Check Your Health 2003
 "After 26 years of dieting, there's one thing I know for sure…diets just don't work. You must design your own food and fitness plan if you want to succeed." — OprahLearn what Oprah's been doing to get healthy, and the single thing that can help almost anyone lose weight! Plus, Bob Greene is back to help you customize a food and fitness plan that will work for your individual needs. This is your year to turn your health around! Your Commitment
 Are you ready to make 2003 your health breakthrough year? Print and sign the health contract!
You will need the free Adobe Acrobat Reader to see this file. Need help? What's Oprah's Secret?
She's leaner, stronger and has more energy. Learn the workout and the story behind Oprah's new approach to good health.
Know Your Body
Bob says that understanding why you are overweight is the first step to success. Which category are you?
The Four Food Steps
Learn the four healthy steps that have been most effective for Oprah and can help you too.
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